2023.04.12
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ストレス
みなさん、こんにちわ♪
ａｎｄ株式会社SNS担当大谷です。
新入社員の方も入社してから少し経ちますが
少しづつ職場で話す人ができたり
歓迎会があったりする時期！
今日は題名のように「ストレス」について
お話します(*^_^*)
みなさん 【社会的再適応評価尺度】って知ってますか？
人って知らず知らずのうちに
ストレスをためやすいのですが・・・
その中でもどんな事がストレスの度合いが大きいかがわかるんです。
１番ストレス度が高いのは『配偶者の死』なんですが
人は環境の変化などでもストレスを受けたりします。
４月はそんなストレスを受けやすい時期。
また季節の代わり目で
体調も崩しやすいというダブルパンチ！！
特に学生から社会人になった
新入社員の方などは大きく環境が変わるため
自分流のストレス解消法をうまくみつけていきましょうね。